Shopee Berikan Tips Hidup Sehat Saat Ramadhan - Male Indonesia
Shopee Berikan Tips Hidup Sehat Saat Ramadhan
Kontributor | Whats Up

Bulan Ramadhan adalah bulan yang istimewa bagi kaum Muslim. Pada bulan ini, terjadi pergeseran kebiasaan dan rutinitas harian. Maka dari itu, menjaga kesehatan dan tetap aktif saat menjalankan ibadah puasa menjadi penting untuk mempertahankan pola hidup sehat di bulan Ramadhan. Melihat hal tersebut, shopee, platform e-commerce menghadirkan sebuah BincangShopee khusus untuk menyambut bulan suci Ramadhan

Hadir sebagai wadah bagi para pengguna dan masyarakat luas untuk berbagai ilmu dan solusi BincangShopee menghadirkan talkshow dan workshop yang bertajuk “sehat saat Ramadhan ala shopee” dengan menghadirkan Ibnu Jamil; aktor dan dan presenter olahraga, Annissa Munaf; Fitness Trainer dan Dokter Suci Diah Suksmasari; medical Advisor PT Bayer Indonesia, dengan memberikan kiat-kiat menerapkan gaya hidup sehat dan tetap aktifyang diimbangi dengan olahraga saat bulan Ramadhan

Rezki Yanuar sebagai country Brand Manager Shopee mengatakan “kesadaran masyarakat akan gaya hidup sehat semakin meningkat. Di shopee, tren pembelian produk yang menunjang gaya hidup sehat semakin meningkat, hal itu terlihat adanya peningkatan penjualan produk olahraga sebesar 2 kali lipat dibandingkan tahun lalu.

Tahun ini shopee kembali hadir dengan kampanye Big Ramadhan Sale dengan menawarkan berbagai penawaran menarik serta melucurkan fitur terbaru yaitu Shopee Feed guna membantu para pengguna untuk mengetahui update dan tren terkini dari para penjual. “kami berharap para pengguna setia shopee dapat memiliki pengalaman terbaik selama bulan Ramadhan” lanjut Rezki Yanuar

Diketahui, sebenarnya pada saat puasa kita bia melakukan berbagai aktivitas yang justru berdampak baik pada tubuh, bahkan membuat tubuh semakin kuat. Hal-hal mudah berikut ini sangat membantu agar tubuh semakin sehat dan dan bugar selama bulan Ramadhan dengan mengikuti olahraga ringan seperti:

Push Up

Push up bisa menjadi salah satu latihan ringan yang mendukung program olahraga. Gerakan rutin untuk menaikan badan dan menekan badan dalam tumpuan pergelangan tangan bisa menghilangkan lemak di sekitar pantat, panggul dan juga lengan.

Squat

Gerakan satu ini merupakan yang banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh, disamping itu squat juga memiliki gerakan yang sederhana tetapi tergolong dalam full body workout, bahkan tidak membutuhkan peralatan apapun untuk melakukannya dan juga mampu menurunkan berat badan

Mountain Climbers

Mountain climber merupakan salah satu latihan full body workout sehingga gerakan ini sangat baik untuk membakar lemak tubuh dengan durasi yang lebih singkat. Selain dapat membakar kalori, latihan ini juga banyak memiliki banyak manfaat lainnya seperti membentuk perut sixpack, membangun kekuatan otot, meningkatkan fleksibilitas, sirkulasi darah, dan kekuatan tubuh secara menyeluruh

“banyak sekali manfaat olahraga apalagi disaat puasa. Pertama pembakarannya itu lebih cepat, perut kosong biasanya memang lebih cepat membakarnya. Pembentukan tubuh juga jadi lebih cepat. Fenomena masyarakat mengatakan takut olahraga saat puasa dapat membuat tubuh semakin lemas, tetapi sebetulnya stamina tubuh akan meningkat dan lebih segar jika rutinitas olahraga tidak berhenti.

Waktu terbaik itu sebetulnya ada dua, 1 jam sebelum buka puasa dimana perut masih kosong, serta setelah olahraga ada 1 jam widow dimana tubuh masih melakukan pembakaran. Jadi perbanyak  makanan kaya protein agar pembakaran yang terjadi membuahkan hasil maksimal” kata Annissa Munaf, Fitness Trainer.

Tidak hanya itu, turut menyambut Ramdhan Tahun Ini, shopee mempersembahkan Big Sale mulai dari 22 April hingga 31 Mei. Pengguna dapat menikmati berbagai promo menarik yaitu Goyang Shopee senilai 10 Milyar, kesempatan memenangkan hadiah ibadah umroh melalui program serba 10 Ribu, Gratis ongkir 10 kali, potongan harga hingga 90% dan penawaran menarik lainnya **RM

SHARE