Ini Durasi Normal Penis Tetap Ereksi - Male Indonesia
Ini Durasi Normal Penis Tetap Ereksi
MALE ID | Sex & Health

Dalam hal ereksi, penis bisa sangat rewel. Terkadang ketika Anda ingin mempertahankan ereksi, misalnya saat sedang berhubungan seks dengan seseorang yang Anda sukai, Anda tidak bisa menahan diri.

Male Indonesia Photo: Pixabay.com

Maka tidak heran, kebanyakan pria memiliki pertanyaan tentang berapa lama rata-rata penis bisa tetap ereksi. Dua ahli urologi, Michael Ingber MD (ahli urologi dan uroginekologi di Garden State Urology) dan Laurence Levine MD (profesor urologi di Rush University Medical Center di Chicago dan direktur Medical Advisory Board for Promescent) akan menjelaskannya berikut ini.

Durasi Normal Ereksi

Melansir Men’s Health, Levine menjelaskan, ereksi dapat berlangsung dari beberapa menit hingga sekitar setengah jam dalam keadaan normal. Inhibitor PDE5 seperti Viagra atau Cialis, dapat memperpanjang durasi ereksi pada beberapa pria.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa pria normal akan mengalami ejakulasi dalam tiga hingga tujuh menit dengan stimulasi terus menerus. Jika ingin bertahan lebih lama, mereka perlu mengubah stimulasi dengan mengubah posisi atau beristirahat dari stimulasi langsung,” katanya.

Biasanya ereksi akan mereda setelah ejakulasi saat seorang pria memasuki apa yang dikenal sebagai periode refrakter atau ketidakmampuan untuk mendapatkan ereksi langsung setelah ejakulasi.

Lantas apa saja faktor individu yang dapat mengurangi durasi ereksi Anda? “Penghilang ereksi utama yang mempengaruhinya adalah diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan merokok. Hal-hal ini mempercepat penuaan pembuluh darah kecil di penis,” ujar Levine. Penggunaan minuman beralkohol berlebihan, obat resep, dan penggunaan obat-obatan terlarang juga dapat menyebabkan ereksi Anda tidak mampu bertahan lama.

Jika Anda terkadang kehilangan ereksi saat berhubungan seks, bahkan saat Anda terangsang, ini sering disebabkan faktor mental seperti kecemasan, depresi, dan stres. Masalah fisik yang mengarah pada kesehatan yang buruk secara keseluruhan juga dapat menghambat ereksi selama keintiman.

Kehilangan Ereksi Setelah Ejakulasi

Menurut Ingber, ini ada hubungannya dengan cara kerja sistem saraf. Ini adalah sistem yang rumit dan para ilmuwan masih belum tahu segalanya tentang ini. “Tapi kita tahu bahwa ketika sistem saraf parasimpatis bersemangat dan diaktifkan selama gairah seksual, oksida nitrat dilepaskan, dan ini melebarkan pembuluh darah ke penis yang memungkinkan peningkatan aliran darah dan ereksi,” kata Ingber.

Setelah hubungan seksual, sistem saraf simpatik mengaktifkan, yang menyebabkan emisi sperma sehingga terjadilah ejakulasi. Ini kemudian menghasilkan kembalinya aliran darah keluar dari penis yang menyebabkan detumescence (menjadi lunak).

Seiring bertambahnya usia, periode refraktori akan meningkat (dibutuhkan waktu lebih lama untuk ereksi lagi setelah ejakulasi). Seseorang yang berusia awal 20-an mungkin mengalami periode refrakter selama 10-15 menit. Sementara pria usia 60-an mungkin harus menunggu 12-24 jam untuk bisa ereksi lagi.

Jadi bagaimana cara meningkatkan durasi ereksi, Levine mengatakan hal terpenting adalah menjaga tubuh tetap sehat dengan cara berolahraga teratur, menjaga pola makan, tidak merokok, dan mengontrol asupan alkohol.

Sebaliknya, ereksi terlalu lama juga tidaklah bagus. Priapisme (istilah medis untuk ereksi penis yang berkepanjangan) adalah keadaan darurat medis yang memerlukan perhatian segera. Priapisme bisa terjadi setelah menelan salah satu terapi medis (seperti viagra).

“Ereksi lebih dari empat jam bisa sebabkan jaringan parut permanen dan disfungsi ereksi. Cara pengobatannya melibatkan penyuntikan obat langsung ke penis untuk membalikkan efek ereksi. Dalam sedikit kasus, kadang operasi perlu dilakukan untuk mengalihkan aliran darah dari penis,” kata Ingber.

SHARE