Urusan Lari, Pria Lebih Cepat dari Wanita - Male Indonesia
Urusan Lari, Pria Lebih Cepat dari Wanita
MALE ID | Sport & Hobby

Lari adalah olahraga yang disukai pria dan wanita, apakah mereka berlomba dalam 5K atau maraton, atau bersaing untuk tim atau negara mereka. Tapi di mana pun tempatnya, cukup umum untuk melihat pria mencatat waktu lebih cepat daripada wanita.

Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

Mengingat pria dan wanita sama-sama berlatih keras, mengapa pria, rata-rata, adalah pelari yang lebih cepat daripada wanita? Bahkan pria tercepat di dunia berada sekitar satu detik lebih cepat pada lari 100 meter daripada wanita tercepat di dunia: Usain Bolt melakukannya dalam 9,58 detik, dibandingkan waktu mendiang Florence Griffith Joyner yang 10,49 detik.

Jawaban atas masalah gender ini sangat banyak, tetapi ini berkaitan erat dengan hormon dan ukuran tubuh, seperti tertulis dalam laman Live Science. Sebelum anak perempuan dan laki-laki mencapai pubertas, tubuh mereka cukup mirip. Namun, selama pubertas, anak laki-laki mengalami lonjakan testosteron . Menjelang dewasa, beberapa pria memiliki testosteron hingga 20 kali lebih banyak daripada wanita.

Testosteron memainkan beberapa peran, termasuk memberi tahu tubuh untuk membuat sel darah baru, menjaga tulang dan otot kuat dan mendorong percepatan pertumbuhan, menurut Society of Endocrinology.

"Karena (wanita) memproduksi lebih sedikit testosteron, wanita berada dalam posisi yang kurang menguntungkan dalam hal otot," kata Dr. Emily Kraus, dokter pengobatan olahraga perawatan primer di Stanford Health Care di California. "Pria memiliki jumlah otot yang lebih besar," tambahnya.

Kaki pria memiliki sekitar 80 persen otot, dibandingkan dengan wanita yang hanya memiliki sekitar 60 persen otot. Otot ekstra itu bisa membantu pria berlari lebih cepat. Selain itu, otot pria cenderung memiliki serat otot berkedut cepat yang lebih besar, yang membantu berlari, daripada wanita.

Selain itu, wanita memiliki lebih banyak estrogen daripada pria, yang membuat mereka memiliki persentase lemak tubuh yang lebih tinggi daripada pria. "Itu juga dapat menyebabkan kerugian kecil untuk kinerja lari untuk wanita, dibandingkan dengan pria," kata Kraus.

Ukuran Tubuh
Ukuran tubuh adalah faktor lain. Wanita, rata-rata, memiliki paru-paru lebih kecil daripada pria, yang berarti konsumsi oksigen maksimal mereka (VO2 max) lebih rendah. VO2 max untuk wanita yang tidak banyak duduk adalah sekitar 33 mililiter oksigen per kilogram massa tubuh per menit, sedangkan pria muda yang tidak banyak bergerak adalah sekitar 42 ml / kg / menit, menurut sebuah studi tahun 1998 di jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise .

"Jumlah oksigen yang diproduksi saat pengerahan tenaga maksimal lebih besar pada pria daripada wanita," kata Kraus. "Ini berarti wanita harus bekerja lebih keras untuk menghirup oksigen yang bisa mereka berikan ke otot mereka," lanjutnya.

Jantung wanita juga cenderung lebih kecil daripada pria, yang berarti mereka memiliki volume kayuhan yang lebih kecil, atau jumlah darah beroksigen yang dipompa keluar ventrikel kiri dalam satu detak.

"Meskipun wanita memiliki detak jantung yang lebih tinggi, itu tidak cukup untuk mengimbangi stroke volume yang lebih rendah yang wanita miliki," kata Kraus. "Setiap kali jantung memompa darah, jumlah darah itu lebih sedikit pada wanita dibandingkan pria. Itu berarti lebih sedikit darah dan lebih sedikit oksigen yang dikirim ke otot wanita," jelas Kraus.

SHARE